吃燕窩期間需要禁忌油膩性的食物，同時(shí)也需要避免一次性的吃過(guò)量，而且也需要禁忌在上火期間吃。
1、油膩性的食物：吃燕窩期間要避免吃一些油膩性的漢堡或者薯?xiàng)l，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)引起腸胃道的負(fù)擔(dān)，從而會(huì)導(dǎo)致燕窩的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收受到影響，不利于對(duì)身體的保養(yǎng)。
2、一次性吃過(guò)量：燕窩是屬于一種滋補(bǔ)類的食物，通常不可以一次性的吃過(guò)量，容易引起身體的上火，比如誘發(fā)咽喉腫痛以及嗓子干癢，同時(shí)不排除有出現(xiàn)便秘的可能性。
3、上火：燕窩需要避免在上火期間吃，因?yàn)檠喔C是屬于一種滋補(bǔ)類的食物，過(guò)量的吃容易引起體內(nèi)的肝火和胃火旺盛，從而會(huì)引起上火的癥狀加重，一般會(huì)對(duì)自身的傷害性增大，恢復(fù)的難度會(huì)增加。燕窩可以補(bǔ)充多種氨基酸成分，而且可以幫助美容養(yǎng)顏。其中會(huì)含有大量的膠原蛋白成分，有助于膠原蛋白的合成，可以使肌膚彈性恢復(fù)，看起來(lái)更加的光滑。但是食物并沒有治療效果，所以對(duì)皮膚的保養(yǎng)效果也因人而異。
