在人成長(zhǎng)的每一個(gè)階段都要攝入不同的營(yíng)養(yǎng)元素而且還要保證這些營(yíng)養(yǎng)元素是否攝入充足,因?yàn)槿绻麛z入不充足的話,那么對(duì)身體的成長(zhǎng)會(huì)有一定的阻礙,尤其是對(duì)于正在長(zhǎng)身體的小孩子來(lái)講.他們所有手續(xù)都一樣人說(shuō)一定要非常的充足隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展,人們所攝取的營(yíng)養(yǎng)不單單是從食物里面所提取.
因?yàn)楫吘故澄锢锩娴臓I(yíng)養(yǎng)成份,有好的也有壞的有容易被人們吸收的,也有不利被吸收的,所以人們發(fā)明了一種只有對(duì)人體有益的東西提供給人們使用而且不用擔(dān)心會(huì)有不好的營(yíng)養(yǎng)元素在里面.就像乳清蛋白質(zhì)粉和增肌粉.
乳清蛋白粉和增肌粉都是蛋白粉.稱為增肌粉的,主要是因?yàn)樗牡鞍资莵?lái)自于黃豆,這"黃豆蛋白粉"聽(tīng)上去似乎很廉價(jià),于是就不提"黃豆"二字,換個(gè)能把人哄過(guò)去的說(shuō)辭"增肌粉".
而乳清蛋白粉,蛋白質(zhì)是來(lái)自于乳清,其實(shí)就是來(lái)自于牛乳,這就要說(shuō)明一下它的價(jià)值了,刻意要提醒用戶這是"乳清"提煉來(lái)的.同樣的還有"蛋清蛋白粉",來(lái)自于雞蛋.這三種的東西價(jià)格差別很大,但是使用的時(shí)候沒(méi)有什么區(qū)別,都是在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身后可以起到增肌輔助作用.
要明白,如果不進(jìn)行強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng),吃了上述三種東西并沒(méi)有促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)的功能.同時(shí),為了改善口味和強(qiáng)化增肌的作用,大家一般都是配有一定量的輔料(如糖、香精、防腐劑等),還包括激素
1.這兩種東西不管哪個(gè)品牌的,最大的區(qū)別是蛋白質(zhì)的含量不同.一般的增肌粉蛋白質(zhì)含量30%~50%左右,蛋白粉的含量是80%~90%左右,蛋白質(zhì)含量越高,價(jià)格就越貴.
2.從增肌的效果來(lái)看,蛋白粉的效果要更好.在補(bǔ)充相同的蛋白質(zhì)的前提下,如服用增肌粉的話,會(huì)攝入過(guò)多的碳水化合物,容易長(zhǎng)胖.如果你資金足夠充裕,那么建議你使用蛋白粉.
以上就是乳清蛋白質(zhì)粉和增肌粉的具體的區(qū)別,雖然這兩種物質(zhì)都是對(duì)人體有一定的好處但是在使用的時(shí)候也還要注意一些細(xì)節(jié)上的問(wèn)題.另外跟乳清蛋白質(zhì)粉不同的是增肌粉如果食用過(guò)多的話很容易使人長(zhǎng)胖,所以對(duì)于一些正在減肥的人來(lái)說(shuō)最好不要過(guò)多的食用.
