龜苓膏熱量到底如何呢，我們要了解一下什么是龜苓膏，相信只要對于養(yǎng)生有一點認(rèn)識的人肯定知道龜苓膏，龜苓膏的功效和作用是非常全面的，龜苓膏是屬于作為流行的一種藥膳甜品，我們常吃龜苓膏能起到清熱降火，涼血解毒的作用，龜苓膏能夠治療口舌生瘡，皮膚瘙癢這樣的疾病呢。
龜苓膏是非常受到人們的歡迎的，大多數(shù)人在夏天都喜歡吃一碗龜苓膏，龜苓膏現(xiàn)在已經(jīng)弄成精美的包裝，幾乎每個城市都可以買到龜苓膏，龜苓膏的做法非常復(fù)雜，我們很難自己做出養(yǎng)生的龜苓膏。
龜苓膏是歷史悠久的傳統(tǒng)藥膳，相傳以前是專供皇室食用的御用藥物。具有清熱去濕，旺血生肌，潤腸通便等功效，備受愛美又貪吃的女孩們喜愛。
龜苓膏，滋陰潤燥，降火除煩，清利濕熱，涼血解毒。用于虛火煩燥，口舌生瘡，津虧便秘，熱淋白濁，赤白帶下，皮膚騷癢，癤腫瘡瘍。
材料
龜苓膏粉50g，開水1L，涼白開50ml
做法
1、把龜苓膏粉倒進(jìn)碗里，加入50ml涼開水?dāng)嚢柚寥诨鶆虺珊隣?一定要攪拌均勻，不然容易結(jié)塊)
2、用濾網(wǎng)把龜苓膏糊過濾一遍，倒掉結(jié)塊，這樣做出來的龜苓膏口感比較爽滑。
3、把1L燒開的水倒進(jìn)大碗。
4、過濾好的龜苓膏糊慢慢倒進(jìn)開水里，邊倒邊攪拌使之融化均勻。
5、把龜苓膏倒進(jìn)小碗或者各種形狀的模具里，使之冷卻。
6、放進(jìn)冰箱冰上一晚，吃的時候加點煉奶或者蜂蜜，很不錯。
上文我們介紹了什么是龜苓膏，我們知道龜苓膏是一道給出養(yǎng)生的藥膳，幾乎每個城市現(xiàn)在都能買到和吃到龜苓膏，龜苓膏的功能和作用很全面，而且我們發(fā)現(xiàn)龜苓膏的熱量并不高，每100克龜苓膏熱量才56大卡。
