心臟腦血管病患者應(yīng)該少吃食鹽,少吃含脂肪膽固醇高的食物,西瓜要適量。西瓜,不僅味道甘甜,汁水豐富,還含有大量葡萄糖、蛋白質(zhì)、各種氨基酸、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素。西瓜中不含脂肪和膽固醇,不會(huì)引起病人血脂升高、血壓升高,也不會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化加重,甚至多吃些西瓜對(duì)心腦血管病病人也沒(méi)有不良影響。
心臟腦血管病患者要保持良好的心理狀態(tài),避免劇烈的精神刺激。溫度適宜時(shí),適當(dāng)多做運(yùn)動(dòng),但要注意勞逸結(jié)合,不要過(guò)度疲勞。
血壓過(guò)高的患者要及時(shí)服用依那普利,硝苯地平,纈沙坦降壓藥,血脂過(guò)高可口服降血脂的藥物,如辛伐他汀,非諾貝特等。每晚睡前服用100毫克阿司匹林腸溶片。如果有明顯的頭暈頭痛癥狀,可以口服強(qiáng)力定眩片。
冬天的早晨溫度太低時(shí),不要出去做運(yùn)動(dòng)。突如其來(lái)的寒戰(zhàn)刺激和大量的身體活動(dòng),容易增加心腦血管疾病的發(fā)生率。
節(jié)食方面要注意,多吃新鮮的蔬菜水果,不要吸煙,少喝酒,少喝咖啡。
盡量把血壓控制在正常范圍,有冠心病的病人,注意避免劇烈的體育活動(dòng)。
