雪梅，很多朋友的第一印象就是冬天的梅花了。其實(shí)雪梅并不大家所想那樣，雪梅還是一種味道酸甜可口的小零食。不僅具有生津解渴的功效和作用，此外還能潤肺和止咳等等。尤其對(duì)于體質(zhì)虛弱，濕熱體質(zhì)等人群更加好處多多。那么到底雪梅的熱量高嗎?常吃雪梅能減肥嗎?
其實(shí)雪梅的應(yīng)該價(jià)值同樣是比較高的，除了富含了較多的有機(jī)酸之外，還有大量的維生素，礦物質(zhì)等等，因此很多朋友對(duì)于這種小零食，一直都是愛不釋手的。那么到底雪梅的熱量高嗎?常吃雪梅能減肥嗎?
雪梅的食療價(jià)值
1、生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
2、化痰止咳：對(duì)咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
3、止瀉：適宜傷食型患者，癥狀是：大便酸臭、腹脹、腹痛、食欲減退、口臭等癥狀。
食用雪梅的日常注意事項(xiàng)
哪些體質(zhì)的人適宜吃雪梅：健康體質(zhì)平和質(zhì)，氣虛體質(zhì)，濕熱體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，陰虛體質(zhì)。
哪些體質(zhì)的人不適宜食用雪梅：氣郁體質(zhì)，特稟體質(zhì)，陽虛體質(zhì)，瘀血體質(zhì)。
雪梅的熱量
總卡路里：260大卡，脂肪總量：1.1克，碳水化合物總量：72.4克。膳食纖維：13克，蛋白質(zhì)：3.1克;
關(guān)于雪梅的熱量，雖然說雪梅的體積比較小，而且外貌平平，但是它的熱量同樣是不容忽略的。每一百克的雪梅，就含有超過了260大卡的熱量了。因此想要減肥和瘦身的朋友，對(duì)于這種味道香甜的小零食，就要學(xué)會(huì)管住自己的手，還要管住自己的嘴了。
