裙帶菜能降血壓嗎

現(xiàn)在的人類，越來越喜歡野生的、純自然的食物，因為那是一種健康生活的象征。在海邊有人家的地方，經(jīng)常會看到人們在大清早，聚集在海邊的崖石上，低著頭辛勤的采摘一種原始的美味，那就是裙帶菜。不過，現(xiàn)在社會，大自然饋贈的這種美食越來越少了，市場上涌現(xiàn)的更多是人工養(yǎng)殖的。

人們喜歡這種海類菜，并喜歡將它轉(zhuǎn)化成廚房中的美食。很多人喜歡它，不僅因為它具有著大海的特殊清新氣息，更因為它有著降血壓的功效。不過，究竟能否降血壓，還待考究。

裙帶菜具有明顯的降血壓作用，其中發(fā)揮作用的是裙帶菜中提取出的多肽類物質(zhì)。裙帶菜是褐藻植物海帶科的海草，營養(yǎng)豐富，食用價值較高，譽為海中蔬菜，含有多量的碘和鈣，其蛋白質(zhì)和鐵的含量比海帶還要多。此外，還含有維生素A、維生素B1、維生索B2、維生素C，葉酸，鎂，鈉和多種氨基酸及褐藻膠酸、食物纖維等。有降低血壓和增強血管組織的作用。裙帶菜的使用效果：裙帶菜性涼，味甘咸;有清熱，生津，通便之功效。裙帶菜的功效：降膽固醇、降血壓、防止腦血栓、改善和強化血管、防止動脈硬化。

一般人群均可食用。

1.尤其適宜高血壓病，冠心病，動脈硬化者、肥胖之人，甲狀膿腫大者、大便秘結(jié)之人、少年兒童生長發(fā)育、懷孕婦女以及哺乳期食用;

2.平素脾胃虛寒，腹瀉便溏之人忌食。

大量事實證明，裙帶菜確實具有降低血壓的功效。因此，在日常生活中，為了自身健康，高血壓患者可以在飲食中增加裙帶菜的食用。另外，裙帶菜的儲存也是一門學(xué)問，最好是將它晾干，放置陰涼的地方儲存，以備不時之需。