民間治療便秘的四種食療偏方

作者:北華大偉  時(shí)間:2014-06-27 22:59:27  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘,是多種疾病的一種癥狀,表現(xiàn)為排便次數(shù)明顯減少,每2~3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次,無規(guī)律,糞質(zhì)干硬,常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。那么吃什么可以治療便秘呢?便秘的食療有哪些呢?下面就由中國吃網(wǎng)告訴你吃什么可以治療便秘,便秘的食療吧。

偏方1

麻油拌菠菜:用新鮮菠菜250克,食鹽、麻油少許。做法是將菠菜洗凈,待鍋中水煮沸,放入食鹽,再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出,加入麻油拌勻即成。常食有效。


民間治療便秘的四種食療偏方

偏方2

芝麻粥:用黑芝麻適量,粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗干凈,晾干炒熟研碎,每次取30克,與粳米100克同煮成粥即成。常食有效。


偏方3

北杏燉雪梨:做法是將北杏10克,雪梨1個(gè),白砂糖30~50克,同放碗中,加適量清水,隔水蒸熟(1小時(shí))即成。喝湯吃梨,常食有效。


偏方4

無花果蜜糖粥:將大米50克洗凈,放入鍋中,加水適量,待粥沸后放入無花果30克即成。喝粥時(shí)調(diào)入蜂蜜。

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