脂肪肝可以吃芡實(shí)米嗎

作者:香米  時(shí)間:2014-06-26 23:54:41  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

脂肪肝一般可以吃芡實(shí)米。

芡實(shí)米是平時(shí)比較常見(jiàn)的一種植物,其中還有少量的脂肪以及少量的淀粉,而且還有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素和多種礦物質(zhì)脂等成分,適當(dāng)?shù)某砸恍?,可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還具有加強(qiáng)小腸胃吸收功能的作用,但是在吃的時(shí)候盡量不要一次性吃得過(guò)多,如果吃得過(guò)多也會(huì)對(duì)胃腸功能造成負(fù)擔(dān),從而出現(xiàn)腹脹的情況。脂肪肝可能是不良的生活習(xí)慣所造成的,但是也不排除是長(zhǎng)時(shí)間吸煙喝酒所導(dǎo)致的,飲食上要合理搭配,盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng),而且還要保持樂(lè)觀的心態(tài)。

脂肪肝的患者平時(shí)也可以吃一些新鮮的蔬菜和水果,盡量不要吃油膩以及過(guò)于辛辣的食物。

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