半滑舌鰨的做法

作者:shengli  時(shí)間:2020-05-13 16:37:24  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

半滑舌鰨是舌鰨科、舌鰨屬淡水魚。吻部鈍圓,吻長低于上眼至背鰭基間距,吻鉤不達(dá)左邊前鼻腔正下方。雙眼坐落于頭左邊中間稍正前方。左邊前鼻腔短管形,坐落于上頜中間上緣周邊和下眼下方。下邊看一下有關(guān)半滑舌鰨的作法。

清蒸的半滑舌鰨的作法

1.半滑舌鰨9條擺放在菜盤上,下邊墊生姜片,上邊鋪姜片和蔥段

2.沸水下鍋用火災(zāi)蒸5分鐘

3.熟透

4.除掉蔥姜,倒去盤里的水,再次撒上蔥絲,澆上海鮮醬油,最終澆上滾油

菜肴特點(diǎn)

1、半滑舌鰨是一種暖性溫臨海大中型最底層淡水魚。巴沙魚肉質(zhì)地鮮嫩營養(yǎng)豐富、歸屬于出肉率高、美味可口的高品質(zhì)海底生物。

2、非常值得一提的是,半滑舌鰨只能正中間的脊梁骨,刺又少、肉又多,基本上沒有一切腥臭味,清蒸的或香煎來吃味兒簡直好極了。

營養(yǎng)成分作用

1、半滑舌鰨的人體脂肪中帶有不飽和脂肪,具備抗主動(dòng)脈粥樣硬化的作用,對預(yù)防心腦血管病癥和提高記憶力、保護(hù)眼睛頗有好處。因此巴沙魚非常適在寫字樓里一天到晚應(yīng)對電腦上的工薪族。

2、半滑舌鰨中的歐米加-3油酸,能夠抑止眼睛里的氧自由基,避免新血管的產(chǎn)生,減少結(jié)晶發(fā)炎的產(chǎn)生,這就是為何它是保護(hù)視力寶物的原因。

食物禁忌

權(quán)威專家提示,痛風(fēng)病人要少吃該類魚肴。由于痛風(fēng)是因?yàn)樯眢w的嘌呤代謝產(chǎn)生混亂而造成的,淡水魚中帶有漂呤類化合物,可能造成血液中的血尿酸成分過高。

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