在現(xiàn)實(shí)生活中，想必大家對食療的做法和做法的心得也是有一手的吧，而祛斑美白粥也是一個不錯的選擇，因?yàn)樗胁煌墓πШ酮?dú)有的功效，重要的是它能美白皮膚，還可以護(hù)養(yǎng)人們的皮膚，還有一點(diǎn)就是它經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，適合人們的對生活的需求，這樣一來，人們才對它有所青睞。
而下面就是一些關(guān)于祛斑美白粥的做法和步驟，也希望這些做法也是不一樣的，因?yàn)椴煌氖巢乃龀鰜淼奈兜酪彩遣灰粯拥?，自然而然它們的功效也是有所差異?
方法/步驟
山藥枸杞粥——除色斑
制作程序：
1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。
2.新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。
3.鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
山藥枸杞粥——除色斑
制作程序：
1.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。
2.鍋內(nèi)加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖，最后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內(nèi)放入配料 即可食用。
藥膳功效：解暑消煩，美白去斑。
薏仁蓮子粥——美白除雀斑
制作程序：
1.薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。
2.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
藥膳功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
枇杷紅棗粥——潤肺養(yǎng)顏
制作程序：
1.將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。
2.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。
3.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入調(diào)味即可食用。
藥膳功效：潤肺養(yǎng)顏，祛斑健胃。
通過上面的認(rèn)識和介紹，大家都應(yīng)該了解到一些關(guān)于祛斑美白粥的做法了吧，上面這些也是為了加深大家對祛斑美白粥的了解，這樣大家才能更好地去做這些祛斑美白粥，同時也希望大家能 注意一下平時的生活習(xí)慣，早睡早起，提高睡眠的質(zhì)量。
