紅皮蘿卜怎么吃

作者:xiaoxiao2018  時(shí)間:2019-06-15 17:48:08  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

紅皮蘿卜是蘿卜的一種,也是一種口感比較好的蘿卜。當(dāng)然了,相比于普通的蘿卜,紅皮蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值也是稍微要高一些的,正因此,紅皮蘿卜受到了很多人的歡迎。當(dāng)然,使用紅皮蘿卜可以制作的食物也是有很多種的,比如說粟米雪耳紅蘿卜湯、雪耳紅蘿卜湯、時(shí)蔬天婦羅等。

紅皮蘿卜怎么吃

一、粟米雪耳紅蘿卜湯

【材料】:粟米1條、雪耳3錢、紅蘿卜3.豬肉適量

【做法】:

1. 洗凈所有材料,再把紅蘿卜切片、粟米切段、雪耳去蒂,最后將豬肉拖水備用。

2. 煲滾大半煲水,放入所有材料,待水再次滾起,便改以中火煲約兩個(gè)小時(shí),以少許鹽調(diào)味即可。

紅皮蘿卜怎么吃

二、雪耳紅蘿卜湯

【材料】:雪耳半斤、瘦肉600克、紅蘿卜1斤、鹽少許。

【做法】:

1、雪耳浸至發(fā)透,剪去蒂,分成小朵,飛水,洗凈瀝干水份,留用。

2、紅蘿卜去皮,切件。

3、瘦肉洗凈留用。

4、煲滾水放入所有材料,待再滾時(shí)轉(zhuǎn)為中小火煲至材料粘及濃,以鹽調(diào)味后即可飲用。

紅皮蘿卜怎么吃

三、時(shí)蔬天婦羅

【原料】:主料:紅蘿卜30克、南瓜30克、地瓜30克、牛蒡40克輔料:鴨兒芹2支、低筋面粉適量、蘿卜泥適量調(diào)料/腌料:面衣材料:冷水150cc、低筋面粉100克、蛋黃1個(gè)、出汁250cc、醬油50cc、味醂50cc。

【制作】:1. 將紅蘿卜、南瓜、地瓜削皮后,切成5公分長的條狀,鴨兒芹切小段備用。2. 牛蒡用刀背刮除表皮,準(zhǔn)備1盆醋水,將牛蒡用削鉛筆的方式削入醋水中浸泡。

3. 將面衣材料拌勻,攪拌的時(shí)候要用像切的方式,最好能留一些面粉不拌入。

4. 將醬汁拌勻后,煮開備用。

5. 把牛蒡撈起,瀝干水份,撒上少許低筋面粉,再和紅蘿卜、南瓜、地瓜、鴨兒芹混合,將面衣適量加入混合拌勻備用。

6. 起油鍋,燒熱至180℃,再用平杓子勺取適量的材料,放入油鍋中炸至酥脆。

7. 撈起后,放入鋪有吸油紙的盤子中,將油瀝除,再擺入盤子中,旁邊準(zhǔn)備適量的蘿卜泥,醬汁則盛入小皿中。吃的時(shí)候,將蘿卜泥放入醬汁中,再夾取天婦羅,沾取醬汁一起食用。

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