秋末的季節(jié)是山楂下市的時(shí)候，這時(shí)候人們會(huì)購買一些來制作各種山楂食物，但大部分的人用山楂泡水喝，每天飲用對(duì)健康是有好處的，那么新鮮山楂泡水喝的功效是什么呢？山楂具有很好的中藥價(jià)值，其中抗衰老、降血壓以及降血脂的效果是大家比較熟悉的，另外，長期飲用山楂水還可有效預(yù)防癌癥。
鮮山楂泡水喝的功效有哪些
1、鮮山楂泡水喝的功效有哪些
1.1、抗衰老。
1.2、防癌抗癌。
1.3、降血壓、降血脂。
1.4、防消化不良。
1.5、治療腹瀉。
1.6、對(duì)子宮的收縮作用。
1.7、抗衰老。
1.8、利尿。
1.9、止咳平喘。
2、與鮮山楂搭配泡水喝的功效有哪些
2.1、山楂+洛神花+貢菊=美容--調(diào)理血?dú)狻?
2.2、山楂+荷葉+薏仁+決明子=減肥--利尿排毒。
2.3、山楂+荷葉+枸杞子=降壓--健脾開胃。
3、鮮山楂怎么泡水喝
3.1、選擇好的干山楂
選擇干山楂時(shí),盡量選擇顏色亮一些的比較好,顏色發(fā)黃的山楂說明曬干之前就不新鮮了。在超市買山楂時(shí),還要仔細(xì)看好山楂是否有蟲子等尸體,盡量選擇散裝的山楂,這樣自己能有選擇的挑揀一些。
3.2、沖泡前涮洗一遍
在泡山楂之前,先倒入少量開水,晃動(dòng)晃動(dòng)杯子后吧水倒掉,這樣涮洗涮洗山楂,能除去山楂上附著的灰塵等臟東西。
3.3、根據(jù)山楂數(shù)量倒入適量開水
沖泡山楂時(shí),應(yīng)根據(jù)放入山楂的數(shù)量倒入一定的開水,開水溫度最好在80°--90°比較好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML開水。加水太少山楂不出味,太多口感過酸,不太好喝了。
3.4、掌握好喝山楂水的時(shí)間和次數(shù)
一般飯后半小時(shí)再喝山楂水比較好,既能幫助消化,又能起到減肥的功效,切記不要空腹喝,每天泡1--2此即可。
鮮山楂泡水喝的營養(yǎng)價(jià)值有哪些
1、鮮山楂能防治心血管疾病,具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。
2、鮮山楂酸還有強(qiáng)心作用,對(duì)老年性心臟病也有益處。
3、鮮山楂能開胃消食,特別對(duì)消肉食積滯作用更好,很多助消化的藥都采用了鮮山楂。
4、鮮山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血狀態(tài),對(duì)跌打損傷有輔助療效。
5、鮮山楂對(duì)子宮有收縮作用,在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效,并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。
6、鮮山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成,能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。
7、鮮山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。
