尖椒肉絲炒面的做法

作者:zhangqing  時(shí)間:2018-11-27 21:13:03  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

市面上辣椒的種類有很多,而每一種辣椒辣的程度也是不一樣的。所以在購買辣椒的時(shí)候可以跟去自己的需求來購買不同辣味的辣椒。但是在炒尖椒炒肉絲這道菜的時(shí)候一般都使用的尖椒,因?yàn)榧饨返睦蔽秹虼罂梢院芎玫恼诘糌i肉的腥氣和肥膩感。很多人都喜歡吃炒面,吃炒面的時(shí)候都比較喜歡加入其他一些配菜,因此尖椒肉絲炒面的做法是什么呢?

 尖椒肉絲炒面的做法

主料:面條半斤

輔料:辣椒2個(gè)、豬肉適量、白菜心適量、香蔥適量、姜適量

1,準(zhǔn)備材料,大蔥,姜,辣椒,白菜,瘦肉全部洗凈;準(zhǔn)備兩人量的面條。

2,瘦肉,蔥姜,白菜,辣椒全部切絲備用。

3,坐鍋加水準(zhǔn)備煮面條

4,水燒開加面條。

5,面條煮好后過涼水.

6,面條控水備用

7,熱鍋下油

8,加入肉絲和姜絲

9,肉絲炒白后加蔥絲

10,加入蔥姜絲翻炒出蔥姜的香氣。

 尖椒肉絲炒面的做法

11,另外用油,加入辣椒絲和白菜絲翻炒變軟

12,把肉絲和辣椒白菜絲合二為一

13,加入適量醬油,加入少許鹽,翻炒均勻。

14,加入控好水的面條,翻炒均勻。

15,加入少許味精,翻炒均勻出鍋.

尖椒適用人群

一般人群均可食用。

1、體型偏瘦的人。中醫(yī)認(rèn)為,瘦人多屬陰虛和熱性體質(zhì),常表現(xiàn)為咽干、口苦、眼部充血、頭重腳輕、煩躁易怒。如果過食辛辣,就會(huì)使上述癥狀加重,導(dǎo)致出血、過敏和炎癥。

 尖椒肉絲炒面的做法

2、甲亢患者。甲亢患者常常處在高度興奮狀態(tài),過量吃辣椒等刺激性食物可加重癥狀。

3、腎炎患者不宜食用辣椒。研究證明,在人體代謝過程中,辛辣成分常常要通過腎臟排泄,對(duì)腎臟實(shí)質(zhì)細(xì)胞產(chǎn)生不同程度的刺激作用。

4、慢性胃腸病、痔瘡、皮炎、結(jié)核病、慢性氣管炎及高血壓患者。

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