由于我國嬰兒出生率的上升，產后媽媽數(shù)量也不斷攀升，很多產婦在生產過剩總會有一些遺留問題。在懷孕期間壓力大、精神緊繃，導致生產之后精神狀況依舊不容樂觀，產后做夢更是常事，這不僅會影響媽媽的心情，同時也會影響媽媽的身體狀況，間接影響寶寶的發(fā)育成長，所以，關于產后睡覺老做夢的問題也受到廣泛關注。
1、產后睡覺老做夢怎么辦
建議檢查確診。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以選服中成藥治療。這個是有可能是氣血虛弱的現(xiàn)象，這個產后會有血虛的現(xiàn)像，就會多夢的這個可以補氣血來治療。其實夢是正常的生理現(xiàn)象，不可對做夢過分關注，可以吃一些食物來預防失眠多夢如牛奶，水果（蘋果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥等。平時多吃一些銀耳紅棗湯這些。
2、產后睡覺老做夢的原因
引起失眠的原因很多，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節(jié)、心腎不交、心血不足、心脾兩虛、血虛、氣虛、肝郁氣滯、心肝火旺、血瘀、憂思傷脾等原因都會導致多夢。而用現(xiàn)代醫(yī)學來解釋，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會導致多夢。
希望上述針對產后睡覺老做夢怎么辦的回答可以為各位產后媽媽們提供很好的借鑒作用，也請產后媽媽們不要過于擔心，要保持心情的愉悅，同時在這里也提醒產后媽媽們平時睡前最好不要思考問題或看書等,適當做些的體力活動,從而避免緊張的腦力活動帶來的睡眠質量差的問題。
