由于我國嬰兒出生率的上升，產(chǎn)后媽媽數(shù)量也不斷攀升，很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)過?？倳幸恍┻z留問題。在懷孕期間壓力大、精神緊繃，導(dǎo)致生產(chǎn)之后精神狀況依舊不容樂觀，產(chǎn)后做夢更是常事，這不僅會影響媽媽的心情，同時也會影響媽媽的身體狀況，間接影響寶寶的發(fā)育成長，所以，關(guān)于產(chǎn)后睡覺老做夢的問題也受到廣泛關(guān)注。
1、產(chǎn)后睡覺老做夢怎么辦
建議檢查確診。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以選服中成藥治療。這個是有可能是氣血虛弱的現(xiàn)象，這個產(chǎn)后會有血虛的現(xiàn)像，就會多夢的這個可以補氣血來治療。其實夢是正常的生理現(xiàn)象，不可對做夢過分關(guān)注，可以吃一些食物來預(yù)防失眠多夢如牛奶，水果（蘋果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥等。平時多吃一些銀耳紅棗湯這些。
2、產(chǎn)后睡覺老做夢的原因
引起失眠的原因很多，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過度、飲食失節(jié)、心腎不交、心血不足、心脾兩虛、血虛、氣虛、肝郁氣滯、心肝火旺、血瘀、憂思傷脾等原因都會導(dǎo)致多夢。而用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來解釋，神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會導(dǎo)致多夢。
希望上述針對產(chǎn)后睡覺老做夢怎么辦的回答可以為各位產(chǎn)后媽媽們提供很好的借鑒作用，也請產(chǎn)后媽媽們不要過于擔(dān)心，要保持心情的愉悅，同時在這里也提醒產(chǎn)后媽媽們平時睡前最好不要思考問題或看書等,適當(dāng)做些的體力活動,從而避免緊張的腦力活動帶來的睡眠質(zhì)量差的問題。
