寶寶在剛出生的時候，身體需要的所有營養(yǎng)主要來自母乳。產(chǎn)婦的奶水充足保證了孩子能健康成長，但有些產(chǎn)婦下奶量很少，很擔(dān)心孩子的營養(yǎng)需求。這種情況下吃一些通心草有利于下奶，當(dāng)然通心草是需要跟其他東西配合才能有好的效果。那么，通心草和什么喝最下奶？下面咱們就來看看吧。
通心草鯽魚湯
食材：鯽魚2條、姜4片、水1壺、通草3克、炒菜火麻油2勺
做法：
鯽魚打去鱗片，開膛括肚，去處內(nèi)臟、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干凈。平底鍋中放入植物油，油熱后放入鯽魚煎，煎好一面后翻面再煎。放入通草燉煮3小時即可享用。
小竅門
出鍋前淋上一點炒菜火麻油，這樣營養(yǎng)價值更高
三仙通心草湯
功效：和胃補脾、溫中益氣、補精添髓、通利小便外，更適合用于產(chǎn)后斷乳、缺乳及產(chǎn)后身體虛弱時飲用。
材料：豬手1只，雞腿2只，墨魚干50克，通心草3克。配料：鹽5克，香菜頭10克，胡椒粉少許。
做法：
豬手、雞腿洗凈斬件，用沸水飛去血穢，裝入燉盅，加入鹽。墨魚干洗凈，置放于面上，加入香菜頭、通心草和適量沸水，隔水約燉90分鐘，至爛即成。起鍋時除去藥渣和香菜頭，撒下胡椒粉。
蝦通草絲瓜湯：
食材：對蝦2只，通草6克，絲瓜絡(luò)10克，
制作步驟：入鍋加水煮湯，入蔥段、姜絲、鹽各少許，將熟時，加食油適量燒開即成。
小麥通心草粥：
做法：
將小麥淘洗干凈，用冷水浸泡發(fā)好，瀝干水分備用；通心草用干凈紗布袋包好，扎緊袋口；冰糖打碎；取鍋放入冷水、小麥、通心草，先用旺火煮沸；再改用小火煮至粥成，去除通心草后調(diào)入冰糖，即可盛起食用。
