鹽藻的功效與作用主要包括補充營養(yǎng)、清除自由基、調(diào)節(jié)酸堿平衡等,平時可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
1、補充營養(yǎng):鹽藻中含有豐富的維生素E,能夠增強機體的抗氧化性。
2、清除自由基:其中含有大量的礦物質(zhì),能夠清除體內(nèi)的自由基,可以加速代謝。
3、調(diào)節(jié)酸堿平衡:鹽藻能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿度,能夠使細胞更有活力,改善酸堿平衡失調(diào)的情況。
除此之外,也能夠加速代謝、改善便秘、輔助降血糖等。但是應(yīng)控制食用的量,避免過量食用,以免給身體帶來不必要的損傷。