1、心臟血管狹窄的病人適宜吃堅(jiān)果類食品,因?yàn)閳?jiān)果類食品中含有對人的心臟和補(bǔ)益有益的營養(yǎng)物質(zhì)。含有氨基酸和不飽和脂肪酸能減少患心臟病的風(fēng)險(xiǎn),因此心臟血管狹窄的病人要多吃核桃、花生、腰果、杏仁等食物。
2、薏苡仁是一種水溶性纖維類薏苡仁,食用后可保護(hù)心臟健康。所以,適于心臟血管狹窄的病人進(jìn)食,能加快肝臟排出膽固醇,有益于人體健康。
3、黑芝麻中含有不飽和脂肪酸和卵磷脂等,是一種公認(rèn)的健康食品,可在進(jìn)食后有效地保持血管彈性。所以,對于血管狹窄的病人來說再合適不過了,也有防止動脈硬化的作用。另外,黑芝麻不僅有益于人們的心臟健康,其中所含的微量及礦物質(zhì)也非常健康。
4、黃豆是豆?jié){的原料,在生活中會經(jīng)常接觸到各種黃豆產(chǎn)品。由于黃豆含有人體所需的各種氨基酸,而其中大部分都是不飽和脂肪酸。吃完飯后能促進(jìn)膽固醇和脂肪的代謝,保持身體健康,所以適合心臟血管狹窄的病人進(jìn)食。
5、玉米是一種常見的蔬菜,由于味道甘美,深受人們喜愛。玉米油含有不飽和脂肪酸,亞麻油酸含量接近六成以上,吃了以后可以幫助身體吸收膽固醇,是很好的膽固醇吸收劑。此外,吃玉米還有利尿的功效,能起到穩(wěn)定血壓的作用。
6、馬鈴薯也是很多人喜愛的食品,可以做成各種各樣的美味點(diǎn)心。由于馬鈴薯富含礦物質(zhì)和維生素,尤其是鉀元素含量非常豐富,是一種罕見的高鉀蔬菜。在吃完飯后能保護(hù)心臟,還能起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。
