??健身時(shí)關(guān)注運(yùn)動(dòng)方法固然是必須的,但是忽略飲食的重要性則是不應(yīng)該的,如今人們也認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn),所以關(guān)注運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)的人越來越多了,怎樣讓飲食更好的配合運(yùn)動(dòng),讓我們達(dá)到更好的運(yùn)動(dòng)效果呢?對(duì)此,專家介紹,健身后適當(dāng)補(bǔ)充乳清蛋白可以幫助提高運(yùn)動(dòng)成績。
??????????????