現(xiàn)在瑜伽這項(xiàng)保持身材的有氧運(yùn)動正在風(fēng)行,瑜伽墊自然必不可少,瑜伽教練介紹說:所謂瑜伽墊,也就是練瑜伽時鋪在下面墊子,健身教練建議,在購買時,以下是購買瑜伽墊的小竅門:
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1、用大拇指和食指捏瑜伽墊,試試耐壓性如何,彈性好的瑜伽墊對人體更具保護(hù)作用。
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2、買前隨身帶一塊橡皮擦,用它擦一下瑜伽墊,試試材質(zhì)是否容易破裂?
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3、用手掌輕推墊子表面,要有一種干澀的感覺,如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過多會有濕滑的感覺,那么在上面做練習(xí)時容易打滑、摔傷。
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4、初做瑜伽的練習(xí)者,可選用厚一點(diǎn)的墊子,如6mm厚的;有一定基礎(chǔ)的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。
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5、比起傳統(tǒng)的用PVC制作的瑜伽墊,混合天然乳膠和麻的環(huán)保瑜伽墊,雖然價錢略高,但對人體和環(huán)境都會更好。經(jīng)濟(jì)允許時,不妨考慮。
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上面就是購買瑜伽墊的小竅門,辨別瑜伽墊好壞的方法就這么簡單,只有保證了瑜伽的健身裝備,瑜伽的健身功效才能發(fā)揮。