“生命在于運(yùn)動”，這句話我們很多人都知道，但是有很多時候因為工作的原因我們沒有辦法經(jīng)常運(yùn)動，但是這樣經(jīng)常坐著不運(yùn)動又對我們的身體沒有好處。
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美國研究人員一項最新研究稱，久坐不動易折壽。
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這項研究是由美國癌癥協(xié)會等機(jī)構(gòu)研究人員完成的。研究人員對12萬多美國人所填寫的健康問詢調(diào)查表進(jìn)行了分析，然后對被調(diào)查對象進(jìn)行了長達(dá)14年的跟蹤研究。研究證實(shí)久坐不動的人要比經(jīng)?；顒拥娜烁菀渍蹓?。
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具體來說，與每天坐3小時的女性相比，每天坐6小時的女性更早死于各種疾病的風(fēng)險要高37%;而對男性來說，這一風(fēng)險要高17%。
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研究報告主要撰稿人、美國癌癥協(xié)會流行病學(xué)家帕特爾說，由于久坐不動，人們消耗能量少，易導(dǎo)致體重增加或罹患肥胖癥，由此會影響代謝功能，容易引發(fā)多種疾病。她進(jìn)一步解釋說，當(dāng)人們久坐不動時，兩腿僵硬的肌肉會促進(jìn)或抑制各種身體激素的分泌，由此對體內(nèi)甘油三酯、膽固醇等影響健康的物質(zhì)含量產(chǎn)生影響。
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專家表示說其實(shí)我們可以在自己的下班或上班的時候進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動方式，比如說是快走或者慢跑，這些都是對身體有好處的。
