材料：
木耳50克(發(fā)泡)，雞肉500克，紅棗10枚， 姜、料酒、鹽各適量。
制作方法：
1、雞肉洗凈切塊，置于沸水里煮3分鐘并去除浮沫;
2、雞肉撈起后，置于燉鍋內加水、姜、料酒、紅棗和洗凈的木耳;
3、用武火煮沸，再用文火燉煮至熟爛，加適量鹽調味即可。
功效：
黑木耳性平味甘，有補氣益智生血作用。黑木耳含有多種人體所必須的營養(yǎng)成分，含少量脂肪，所含的磷脂為卵磷脂，卵磷脂可軟化血管，減少血液凝塊，有防治冠心病的作用。
黑木耳的做法_黑木耳燉雞湯的做法
作者：養(yǎng)生專家 時間：2013-09-01 00:00:00 來源：
大眾養(yǎng)生網
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