高血壓食譜_蘑菇青菜的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-06-08 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蘑菇青菜-大眾養(yǎng)生網(wǎng)

菌類食物對(duì)于很多高血壓患者而言,是一個(gè)很好的東西,對(duì)三高人群都是有很好的食療的功效的。

工藝:清炒

蘑菇青菜的制作材料:

主料:鮮蘑菇250克,青菜心500克。

教您蘑菇青菜怎么做,如何做蘑菇青菜才好吃

做法:將蘑菇和青菜心揀洗干凈后切片,另起油鍋煸炒,并加入鹽和味精等調(diào)料后食用。能清熱平肝,降脂降壓。適用于高脂血癥高血壓及冠心病等。

功效:

能清熱平肝,降脂降壓。適用于高脂血癥高血壓及冠心病等。

如果你的家人得了高血壓,那就讓他們多吃菌類的,清淡點(diǎn)的用餐比較好。

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