菜咸了應(yīng)該怎么做？

這一次做菜的時(shí)候不小心鹽放多了，做出來(lái)的菜感覺(jué)味道特別的咸，所以想問(wèn)問(wèn)有沒(méi)有什么比較好的辦法，讓它變得不那么咸？

這是生活習(xí)慣的問(wèn)題，我想你每次做飯的時(shí)候都掌握不好一個(gè)放鹽多少的量，所以才會(huì)導(dǎo)致每次做菜都偏咸，或許您的口味比較重，根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)推出的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看，每個(gè)人每天食鹽的攝入量要保持在六克左右，如果長(zhǎng)期攝入鹽分過(guò)多很容易會(huì)引起高血壓等一些癥狀，根據(jù)每人每日六克鹽的量一碗飯為例，所有菜中的鹽量應(yīng)該保持在六克左右，每次做菜要注意把握。