常吃藍(lán)莓果醬有什么好處呢？

平時(shí)比較喜歡在吃面包的時(shí)候，在面包上涂抹一層果醬，這樣面包的口味就會更加好吃的。在眾多果醬中，我比較喜歡吃藍(lán)莓果醬，我想問一問，常吃這種果醬對身體有什么好處？

藍(lán)莓營養(yǎng)豐富，而且酸酸甜甜的口感非常的好，但是藍(lán)莓不易保存，所以人們會把藍(lán)莓果實(shí)加工制成藍(lán)莓果醬。因?yàn)樗{(lán)莓果醬是有藍(lán)莓果實(shí)制成的，所以它也具有藍(lán)莓的許多特點(diǎn)。常吃藍(lán)莓果醬對眼睛非常的，可以減緩眼睛疲勞，而且還可以提高人們在夜間的視力。因?yàn)樗{(lán)莓的花青素比較豐富，所以常吃就可以有很好的抗氧化的作用，可以延緩人的衰老，增強(qiáng)人們的記憶力等。