最近腸胃不好,一點(diǎn)胃口都沒(méi)有,吃什么能夠改善這種狀況呢?吃什么能夠?qū)δc胃有益呢?吃什么能清理腸道的毒素呢?怎么做呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:最近這段時(shí)間腸胃不太好,可以吃一些流食、米湯、米粥什么的。多吃蔬菜少吃肉。并且少吃多餐,慢慢調(diào)理自己的腸胃。而想要把體內(nèi)的毒素排出體外也有很多種食物可以達(dá)到這樣的效果:講粗糧(玉米、大豆、麥片等)新鮮水果蔬菜(蘋果、梅子、石榴、木瓜、木耳、胡蘿卜等)還可以加入一些可以泡茶喝的中草藥類茶(如金銀花、菊花等)粗糧可以煮粥,水果可以榨汁,花茶可以直接泡水喝。
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