便秘一般能吃茶樹菇,但要控制進(jìn)食量。便秘的原因比較多,建議患者及時就診,遵醫(yī)囑治療。
茶樹菇屬于食藥用菌,營養(yǎng)比較豐富,含有大量人體所需的氨基酸、B族維生素、鈣、鈉、鎂等多種礦物質(zhì),有助于明目、利尿、健脾等,而且茶樹菇中含有的膳食纖維比較多,便秘的人通常也能吃茶樹菇,可促進(jìn)胃腸道蠕動,幫助潤腸通便,緩解便秘現(xiàn)象。但要注意不能大量吃茶樹菇,以免引起消化不良。
建議平時要多吃新鮮水果蔬菜,適當(dāng)補(bǔ)充水分,加強(qiáng)體育鍛煉,減少便秘發(fā)生幾率。