清腸胃排毒的方法是什么

作者:zllldx  時間:2015-04-11 14:04:44  來源: 大眾養(yǎng)生網

清腸胃排毒的方法是做飲食調整,也可以堅持做有氧鍛煉,能起到輔助治療作用。腸道內有毒素會引發(fā)腸胃不適,需要在飲食作息上做調整。

可以長時間使用高油脂高熱量食物就有可能會在腸道內出現毒素,也會伴有腸胃不適,可以在醫(yī)生指導下喝蜂蜜水或者喝鹽水,能起到潤腸通便和消炎殺菌效果,還能清理腸道有利于腸胃蠕動,也就會加快糞便排出。

在每次飲食后也可以根據個人身體狀況堅持做飯后運動,比如散步、瑜伽運動、打太極等,也能有利于腸胃蠕動加快。

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