春節(jié)過后,就發(fā)現(xiàn)自己身上長了好多斤肉,自己是個吃貨,想要通過吃的方法能夠讓自己快速苗條下來,那么什么食物可以清腸胃減肥?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:以下小編就介紹幾種清腸胃的食品。首先應(yīng)該做的是清腸蔬菜湯,蔬菜富含維他命,熱量很低,而且能清理腸胃,最適合在吃油膩食物的時候,進(jìn)行清腸和減肥。方法是每天餓了就可以使用,連續(xù)3天以上就可以不用其他食物了。另外一種方法是通過酸奶纖體,酸奶中含有豐富的鈣元素,對腸胃的恢復(fù)有很好的調(diào)理作用,但是需要注意,酸奶不能過量食用。
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