前幾天自己剛生完孩子,發(fā)現(xiàn)自己肚子上長了好多的贅肉,自己在懷孕前身材還是比較苗條的,請問一下,產(chǎn)后多久身材能夠恢復呢?
一般情況下,在生完孩子后在家一定要多注意調(diào)理,因為現(xiàn)在的產(chǎn)婦身體還比較虛弱,平時的日常飲食要多給她吃一些有營養(yǎng)的食物,平時需要多注意睡眠,差不多在產(chǎn)后3天左右就可以下床了,可以做一些簡單的運動,你也可以做一些體操或者是瑜伽的,這樣有助于保持你的身材,如果你想要完全恢復到之前的身材,差不多需要3個月以后才行,如果過早的運動可能會影響到你以后健康。