產(chǎn)后多長時(shí)間身材能夠恢復(fù)？

前幾天自己剛生完孩子，發(fā)現(xiàn)自己肚子上長了好多的贅肉，自己在懷孕前身材還是比較苗條的，請(qǐng)問一下，產(chǎn)后多久身材能夠恢復(fù)呢？

一般情況下，在生完孩子后在家一定要多注意調(diào)理，因?yàn)楝F(xiàn)在的產(chǎn)婦身體還比較虛弱，平時(shí)的日常飲食要多給她吃一些有營養(yǎng)的食物，平時(shí)需要多注意睡眠，差不多在產(chǎn)后3天左右就可以下床了，可以做一些簡單的運(yùn)動(dòng)，你也可以做一些體操或者是瑜伽的，這樣有助于保持你的身材，如果你想要完全恢復(fù)到之前的身材，差不多需要3個(gè)月以后才行，如果過早的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)影響到你以后健康。