一般情況下,產(chǎn)后半年左右就可以恢復(fù)身材,但由于每個患者的身體素質(zhì)不同,產(chǎn)后護理不同,因此恢復(fù)時間也會有所差異,不能一概而論。
如果患者比較年輕,產(chǎn)后護理得當,身體素質(zhì)也比較好,一般在生產(chǎn)完三個月左右就能夠恢復(fù)身材,但如果患者年齡較大,身體素質(zhì)也不好,產(chǎn)后也沒有很好的護理,可能需要比較長的時間才能夠使身材恢復(fù)。
建議患者在產(chǎn)后一定要注意休息,盡量避免過度勞累,同時還要保證營養(yǎng)的均衡攝入,必要時可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉,多做一些有氧運動。