怎樣坐月子是既健康又能夠恢復(fù)身材的呢？

坐月子的時(shí)候如果護(hù)理的好，身材可以恢復(fù)的，坐月子的時(shí)候營養(yǎng)一定要跟得上，多吃一些有營養(yǎng)的食物，魚湯，雞湯等等要多吃一些，這樣可以讓孩子有足夠的奶水吃，對母親來說也是比較好的，可以讓身體快點(diǎn)恢復(fù)，坐月子的時(shí)候飲食要合理，按時(shí)吃飯，多休息，不能有劇烈的運(yùn)動，最好是能夠臥床休息，這樣坐月子后身體就會比較好，身材也會慢慢的恢復(fù)過來的。