來月經(jīng)能吃枸杞嗎，注意什么呢？

這段時間總是感覺到痛經(jīng)，但是我平時比較喜歡喝枸杞茶，聽說來月經(jīng)的時候最好不要吃枸杞，這種說法是真的嗎？應該注意些什么呢？

來月經(jīng)的時候是可以喝枸杞茶的，但是這是比較補的東西，所以應該注意好量，不然很容易導致上火的癥狀，主要的表現(xiàn)就是經(jīng)期流鼻血，對于人體具有一定的影響。來月經(jīng)的時候體質(zhì)比較差，對于外界的抵抗力狀況也不好，但是月經(jīng)期是屬于女性正常的生理特征，這段時間應該多吃點清淡的食物，是補鋅的食物也可以多吃點，但是不要過度的運動，是會導致出血量過多的情況。