月經(jīng)期一般能適當(dāng)喝一些綠豆湯,不會對身體造成影響。
月經(jīng)期間的女性抵抗力會比較弱,陰道存在流血的問題,綠豆湯能達到清熱解毒和降火的功效,里邊有許多維生素和蛋白質(zhì)等成分,攝入體內(nèi)以后可以提高機體免疫力,也能補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成分,而里邊還有大量的膳食纖維素,可以促進腸管蠕動,緩解便秘的問題,也能緩解月經(jīng)期間疲乏和下肢酸困無力的現(xiàn)象,不會對月經(jīng)期的女性身體造成影響,反而有幫助效果。
月經(jīng)期的女性避免吃寒涼和生冷的食物。