靈芝對(duì)于我們的女性的優(yōu)勢(shì)要明顯高于男性,所以吃靈芝的人群大部分都是女性,除了可以對(duì)我們的皮膚起到幫助之外,同時(shí)還能起到抗癌、預(yù)防心臟病、腦溢血的功效,所以人們對(duì)于靈芝才有著如此高的評(píng)價(jià)。
靈芝還有強(qiáng)精、消炎,鎮(zhèn)痛抗菌解毒,利尿,凈血等多種作用和功效,是一種歷史悠久的保健食品和天然的免疫調(diào)節(jié)劑。
但不宜飲濃茶。婦女月經(jīng)期間,要流失一定數(shù)量的經(jīng)血,其中含有血色素、血紅蛋白、高鐵血紅蛋白等。因此,經(jīng)期婦女需要吃些含鐵的食物,來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。如豬肝、雞蛋、菠菜、黑木耳等,還可服用補(bǔ)血的藥物。如果經(jīng)期飲茶,茶葉中的單寧則會(huì)在腸道中與食物或藥物中的鐵結(jié)合,形成不能被吸收的復(fù)合物。從而妨礙腸黏膜過(guò)鐵質(zhì)的吸收,導(dǎo)致婦女缺鐵性貧血的發(fā)生。同時(shí),由于單寧還有收斂作用,能抑制人體消化液的分泌,極易出現(xiàn)經(jīng)期食欲不振,大便秘結(jié)等癥狀。
靈芝是一種具備了補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋養(yǎng)五臟、壯腰健腎功效的一種食物,經(jīng)常食用這種食物對(duì)于我們的氣色和身體情況都會(huì)起到調(diào)節(jié)的功效,而且對(duì)于女性朋友來(lái)講,經(jīng)常食用靈芝還能起到調(diào)理月經(jīng)的功能,是一種非常值得我們認(rèn)可的產(chǎn)品。