月經(jīng)期間能吃木瓜嗎

作者:阿詩瑪  時(shí)間:2014-08-24 21:46:47  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

月經(jīng)期間能吃木瓜,木瓜一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響。

木瓜屬于常見的一種水果,而且營養(yǎng)價(jià)值比較高,含有豐富的木瓜酶,可以促進(jìn)乳腺管的擴(kuò)張,同時(shí)也可以補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì),改善月經(jīng)期間身體虛弱或營養(yǎng)缺乏的狀況,少量的攝入通常不會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)不調(diào),比如月經(jīng)量減少以及月經(jīng)量增多,但是要注意避免一次性攝入太多可能會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。

月經(jīng)期間要注意多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?,比如小米粥、軟面條或者榴蓮,加強(qiáng)對(duì)身體的保暖可以減少痛經(jīng)。

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