我來月經(jīng)時沒有肚子疼一類的不適感,但是還是很注意飲食方面。今天在早餐店喝了一碗薏米紅豆湯,會不會影響到月經(jīng)呢?
女性在月經(jīng)期間最好不要食用薏米紅豆湯,薏米和紅豆都屬于偏涼性的食物,經(jīng)期食用可能會導(dǎo)致身體冷虛,甚至出現(xiàn)痛經(jīng)及月經(jīng)不調(diào)的癥狀。不過紅豆也有活血的功效,在經(jīng)期可以少量食用一些,并且一定要保證有合理的飲食習(xí)慣,不要食用生冷和辛辣類容易刺激的食物,可以多吃黑木耳、紅棗和桂圓等食物,也要適當(dāng)食用富含鐵元素的動物肝臟等多種食品。