芝麻粉應(yīng)該怎么吃才好吃呢？

最近朋友給了我一大包芝麻粉，但是以前不是很喜歡吃所以從來(lái)沒(méi)有買(mǎi)著吃過(guò)，請(qǐng)問(wèn)芝麻粉應(yīng)該怎么吃才有營(yíng)養(yǎng)呢？

芝麻粉可以用水沖泡做成芝麻糊來(lái)吃，芝麻中含有豐富的維生素和大量的微量元素，多吃對(duì)養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)會(huì)有好處，而且吃芝麻還能幫助養(yǎng)脾臟，所以平時(shí)有內(nèi)虛的人建議可以多吃一些芝麻，在吃芝麻的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)姆乓恍┘t糖或者是蜂蜜，蜂蜜中含有的礦物質(zhì)元素能幫助身體更好地吸收芝麻中的營(yíng)養(yǎng)，而且蜂蜜還能有潤(rùn)腸通便的作用，早上吃既能充當(dāng)早餐還能補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，一舉兩得。