我最常用的減肥方法就是節(jié)食,以前我在餓到不行的時(shí)候就會(huì)吃炒花生,本來(lái)以為是沒(méi)有什么問(wèn)題的,可是同學(xué)說(shuō)吃炒花生也會(huì)變胖請(qǐng)問(wèn)是真的嗎?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:首先值得提醒的是,在減肥方法中,最不提倡的就是節(jié)食減肥,雖然從短期來(lái)看節(jié)食減肥見(jiàn)效最快,但節(jié)食減肥對(duì)身體的傷害也是最大的,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)身體吃不消的情況。其次炒花生本身會(huì)大量吸收油脂,而且花生本身的蛋白質(zhì)和脂肪含量也比較高,對(duì)于減肥人士來(lái)說(shuō)是可以吃的,但不能多吃,盡量不要在晚上吃太多的炒花生。
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