花生米是很多人喜愛(ài)的選擇，尤其在喝酒的時(shí)候，更是有很多人喜歡以它為主，花生米含有的蛋白質(zhì)豐富，吃花生米對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有很好幫助，不過(guò)在對(duì)花生米制作上，也要注意不能隨意的進(jìn)行，否則會(huì)破壞它的營(yíng)養(yǎng)成分，那鹽炒花生米的做法是不錯(cuò)之選，這樣制作花生米比較簡(jiǎn)單。
鹽炒花生米的做法：
材料：花生米，鹽，椒鹽粉
做法：
1.花生米揀去雜粒備用
2.鍋內(nèi)放水燒開(kāi)，將花生米倒入開(kāi)水鍋中汆燙約1分鐘立即撈到篩籃中瀝去水分
3.然后加入細(xì)鹽和椒鹽粉迅速用筷子拌勻，放置約5分鐘左右，(期間不時(shí)用筷子攪拌一下)
4.把花生米倒入一微波爐可用的容器中，不用蓋蓋(我用的是盤(pán)子)，高火檔，第一次叮2分鐘，取出后抖一下容器，去掉些濕氣，然后繼續(xù)叮2分鐘，重復(fù)剛才的動(dòng)作后再入微波爐，直至花生全熟;每次拿出來(lái)時(shí)自己嘗一嘗，如果感覺(jué)沒(méi)熟就再放進(jìn)出叮一次，我重復(fù)了三次(6分鐘)就熟了。放涼再吃，涼后變得十分的香酥哦。
通過(guò)對(duì)鹽炒花生米的做法認(rèn)識(shí)，在家里制作鹽炒花生米的時(shí)候，也要注意對(duì)花生米鹽的放入不能過(guò)多，否則會(huì)很咸，同時(shí)晚上在吃花生米的時(shí)候需要適量進(jìn)行，過(guò)多的吃花生米很容易造成身體肥胖問(wèn)題，這點(diǎn)在吃花生米的時(shí)候都需要注意的。
