炸魚排應該怎么做呢?

關鍵詞:炸魚怎么做營養(yǎng)價值功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 表弟從下就很喜歡吃炸魚排,最近他在我家玩所以一直讓我做,但是以前沒有做過所以不會,請問炸魚排應該怎么做呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    首先炸魚排可以向?qū)Ⅳ~肉剔下來然后搗碎,再放入面粉加入調(diào)料,最好再放幾滴香油,香油中含有獨特的香味能幫助增加魚排的香味,而且香油還能有幫助促進血液循環(huán)的作用,所以平時可以多吃,然后就可以將其放入鍋中炸了,炸的時候要注意火候不然很有可能會被炸焦,平時老人和孩子都很適合吃魚排,因為魚排中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),而且經(jīng)過高溫炸能將其中的營養(yǎng)都釋放出來更好的被人體吸收。

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