坐月子期間可以吃大米飯嗎

關(guān)鍵詞:大米飯產(chǎn)后怎么吃如何食

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 從營養(yǎng)價值上講,大米胚與糊粉層富含人體百分之九十的營養(yǎng)元素,而且誒營養(yǎng)均衡,所以碳水化合物、蛋白質(zhì)也比較豐富所以大米飯對孕婦而言是安全的。為確保營養(yǎng)吸收,建議坐月子女性吃大米飯可以煮爛一點,更有助效果。如果能搭配上大棗、紅豆、紅薯、蓮子做成大米飯粥,對坐月子女性而言是再適合不過的了。

猜你喜歡


相關(guān)問答

相關(guān)文章


營養(yǎng)師問答


微信掃一掃