糖尿病人能吃糯米飯嗎

作者:香米  時間:2014-08-14 14:57:32  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

糖尿病人一般是不能夠吃糯米飯,會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)升高。

糯米飯主要是由糯米加工制作而成,而糯米中含有大量糖分,糖尿病的患者如果吃就有可能會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖出現(xiàn)明顯上升,不利于血糖控制,所以是不建議吃。

糖尿病患者在日常生活中一定要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,做到低脂低糖飲食,同時也要適當增加一些有氧鍛煉,比如跳繩、跑步、游泳等可以使身體免疫力得到提高。另外也要保持愉快心情,避免過度焦慮和緊張,定期測量血糖,把血糖控制在正常范圍內(nèi)。

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