吃大米飯會(huì)胖嗎,該注意什么

關(guān)鍵詞:米飯發(fā)胖禁忌注意事項(xiàng)

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 經(jīng)常吃大米飯是不會(huì)長(zhǎng)胖的,這是因?yàn)榇竺罪埖暮看蠖际翘妓衔锖退?,其中的熱量含量很少,脂肪含量更是少之又少,所以?duì)于減肥的人來(lái)說,大米飯是一種不錯(cuò)的選擇。但是即使處于減肥的階段,也不能為了減少體重只吃大米飯而不去吃其他的食物,這樣很有可能造成營(yíng)養(yǎng)不良從而對(duì)減肥不利,減肥的人應(yīng)該做到平衡膳食健康減肥,這樣才有可能達(dá)到減肥的目的。

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