最近想給孩子補(bǔ)腦所以從超市買了核桃粉回來,但是不知道核桃粉應(yīng)該怎么沖才能有營養(yǎng),請問核桃粉應(yīng)該怎么沖才有營養(yǎng)呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:沖核桃仁可以用熱牛奶沖著吃,因?yàn)楹颂胰手泻胸S富的維他命和蛋白質(zhì),還有大量的有助于健腦的物質(zhì),而且牛奶中含有的豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)可以幫助更好的釋放核桃仁的營養(yǎng)元素,讓人體更好的吸收,另外平時(shí)也可以在沖泡核桃仁粉的時(shí)候加入芝麻粉,芝麻粉中的元素可以起到益氣補(bǔ)血的作用,多吃核桃仁不僅有健腦的作用,還可以幫助孩子補(bǔ)充營養(yǎng)。
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