孕婦可以喝核桃粉嗎

作者:小王  時(shí)間:2014-07-04 19:01:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦可以喝核桃粉,有助于胎兒的大腦發(fā)育。

核桃粉是一種營(yíng)養(yǎng)比較高的食品,當(dāng)中有亞麻酸、脂肪、維生素E磷脂等物質(zhì)能有效健腦益智,還可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng),核桃粉當(dāng)中含有人體必需的氨基酸,可以促進(jìn)胎兒的神經(jīng)和大腦神經(jīng)遞質(zhì)的發(fā)育,還可以增強(qiáng)記憶力,核桃粉當(dāng)中含有很多不飽和脂肪酸,可以有效加速腸胃的蠕動(dòng)能力幫助排便。

孕婦在懷孕期間由于體內(nèi)激素的紊亂,可能會(huì)出現(xiàn)孕反應(yīng),大約在12周左右,體內(nèi)的激素屏幕孕反應(yīng)會(huì)逐漸消失,要保持飲食均衡,能有效滿足胎兒和孕婦的生長(zhǎng)需要,要吃新鮮的蔬菜水果,適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。

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