馬上要到春天了,想到一個冬天的狂吃導(dǎo)致我胖了五公斤,我就很難受下定決定要減肥,我想問問大家有哪些食物是低熱量低脂肪的呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:熱量和脂肪似乎是一對孿生兄弟,生活中很多東西熱量比較高,脂肪含量也比較高。所以下面給大家介紹幾種低熱量、低脂肪的食物,主要是瓜果蔬菜一類,蘋果、梨、菠蘿都是減肥人士的好選擇。而蔬菜則可以選擇豆芽、豆角、芹菜,而在飲料方面則可以選擇紅茶,不加糖的咖啡所含的熱量較低。最后是筍、筍以及冬筍都是不錯的選擇。
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