小編的建議僅供參考
我最近胖了好多，想要減肥，麻煩有經(jīng)驗(yàn)的給我推薦幾分低熱量的早餐，不知道吃什么熱量低，最好早上容易買到的，而且營養(yǎng)有保證，多謝提供建議。
你好，根據(jù)你的要求，建議可以吃一些蔬菜或者水果。例如黃瓜、西紅柿都算是低卡的食物，也可以吃蘋果等。
之前我個(gè)人減肥的時(shí)候，早上一般喝杯豆?jié){或者咖啡，不過不知道適不適合你。
下面有幾款低熱量的早餐組合推薦，希望能適合你。
一個(gè)水煮雞蛋和一杯豆?jié){；一碗小米粥和一個(gè)水煮雞蛋；一個(gè)饅頭和一小碟青菜；這些都是容易買到的早餐，而且營養(yǎng)豐富。
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：憑什么驕傲╮問#最近身材有嚴(yán)重的發(fā)胖趨勢，可是自己就是控制不了嘴巴的人，朋友建議多吃高蛋白低熱量的食物，這樣對身材維持更好，哪些食物屬于高蛋白低熱量食物呢？大眾
斷了魘夢問#由于我身體體質(zhì)本身是比較虛的，大家都說我要多吃一些熱量比較高的食物，可我又很害怕發(fā)胖，于是我想問問有哪些食物是高熱量低脂肪的呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
流血的世界問#我這段時(shí)間正在努力減肥，我聽說在減肥的時(shí)候是不能夠吃一些高熱量的食物的，那么哪些食物屬于低熱量食物呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：低熱量食物有很多，你可以
蛋疼的歲月問#我的爺爺身體很不好，得了糖尿病，經(jīng)常會(huì)亂吃東西，水果也是一直吃，家里人都挺擔(dān)心他的血糖會(huì)升高，想知道什么水果含有的糖分低呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：水
我的小幸福問#前段時(shí)間工作非常忙，所以加班的時(shí)候就會(huì)吃一些宵夜，現(xiàn)在胖了十多斤，所以我現(xiàn)在很想減肥，不知道低熱量減肥的食譜都有哪些？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：很多肥胖
很多夫妻在性生活的時(shí)候，都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧，但其實(shí)有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個(gè)有技巧的男人會(huì)用女人渴望的方式與節(jié)奏去
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？