零食是很多人最愛(ài)，有很多人都是比較喜愛(ài)吃零食的，那長(zhǎng)期吃零食，對(duì)身體健康也是沒(méi)有任何幫助的，尤其一些高熱量的零食，會(huì)造成人體肥胖，使得人體健康受到嚴(yán)重?fù)p害，那低熱量零食都有什么呢，很多人在減肥的時(shí)候，都是會(huì)選擇一些低熱量零食，使得對(duì)減肥都是有著很好幫助。
那在減肥的時(shí)候，對(duì)低熱量零食選擇，也要適量進(jìn)行，即使它不會(huì)造成人體肥胖，也是需要適量的吃，這樣對(duì)身體各方面，才會(huì)有很好幫助，這類食物都有什么呢?
低熱量零食：
低卡零食：冰淇淋
其實(shí)冰淇淋也是一種低卡食物哦，尤其是攪拌式的冰激凌，攪拌的過(guò)程中將脂肪和卡路里都降到了最低，但是全職冰激凌的那種質(zhì)感卻還是保留的很好。
低卡零食：爆米花
比較有名的品牌都會(huì)將爆米花做成含脂量少的哦，比如將一小份的爆米花曝出六倍的量，這樣不但可以解決你的食欲還能減少你對(duì)于脂肪和熱量的攝入哦。
低卡零食：小墨西哥薄餅
只要將一小杯低脂的起司磨碎，灑在玉米餅上，再將玉米餅對(duì)折放入微波爐里烘烤20秒即可，這種小吃不但熱量含量很低，而且方便又很美味。
低卡零食：白軟干酪配哈密瓜
干奶酪搭配哈密瓜的話，不但熱量降低不少，而且還可以長(zhǎng)久的保持飽腹感，因?yàn)閮烧咚闹参锏鞍缀屠w維都很高，營(yíng)養(yǎng)又健康。
低卡零食：杏仁
杏仁蛋白質(zhì)是相當(dāng)極其豐富的，即便你吃十幾顆杏仁都不會(huì)發(fā)胖，而且還可以滿足一下你的嘴巴，使你的嘴巴不會(huì)閑下來(lái)，平時(shí)沒(méi)事的話，杏仁是最好的小點(diǎn)心哦。
通過(guò)以上介紹，對(duì)低熱量零食都有什么呢，也是有著很好的了解，因此在對(duì)這些食物選擇上，也是可以放心進(jìn)行，不過(guò)對(duì)這些食物在吃的時(shí)候，也是要講究一些方式方法，最好在晚上的時(shí)候少吃，這樣對(duì)減肥和預(yù)防肥胖，有著很好的幫助。
