紫糯薏米粥的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-10-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥;而黑糯米具有很高的滋補(bǔ)作用。今天就給大家介紹一款紫糯薏米粥的做法。

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材料:

紫糯米100克、薏仁30克、小米50克、糙米50克、蓮子若干、大棗若干、蜂蜜一大勺、玫瑰醬一勺

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做法:

1、將紫糯米、薏仁、蓮子、小米、糙米、大棗等洗凈。

2、將上述材料放入電飯鍋中,按煮粥鍵即可。

3、將蜂蜜拌入煮好的粥中,放入適量的玫瑰醬。

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提示:

1、有砂鍋的用砂鍋煲粥更好

2、可根據(jù)個(gè)人喜好加入枸杞、桂圓等

3、喜歡甜味的可以放入蜂蜜、冰糖、玫瑰醬、桂花糖等

4、喜歡咸味的可以放入皮蛋丁、瘦肉糜、豬肝、排骨

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?以上就是關(guān)于紫糯薏米粥的做法,簡便易行,方法很簡單,只是看你有沒有心思去做。

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