小麥胚芽糙米糊

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-05-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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一、簡(jiǎn)介:

有時(shí)會(huì)做點(diǎn)糙米糊來清理腸胃,也當(dāng)一回主食,一邊打做法一邊想起我加了小麥胚芽。

二、材料:

糙米1杯,大米1把,白芝麻粉或花生,水2000毫升,紅糖

三、做法:

1.電飯鍋的量杯一杯糙米和一把大米一起洗凈后炒香泡水半小時(shí)。

2.適量炒香打碎的的白芝麻粉或花生粉和小麥胚芽放攪拌機(jī)中和米一起加大約2000ML水反復(fù)攪打成米漿。

3.過濾.倒入鍋中煮開后加紅糖.濃度自己調(diào)備.覺得太濃加點(diǎn)水.。

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